de stretching...:)
asta faceam in fiecare ora de sport in scoala generala ...am facut 'incalzirea' aia obligatorie de atatea ori incat mi-o ramas in cap (plus ca discutam cu unchiu' tot timpul despre cat de benefica este, unchiu face sport in fiecare dimienata...de-asta toate prietenele mele se uita dupa unchiu desi are 55+ :) )...
si de cand am fost la kinesiterapeut pentru durerea de spate si de cand am inceput golful, m-am obisnuit sa fac asta aproape in fiecare zi, uneori si de mai multe ori pe zi (depinde cat stau la birou, este atat de simplu sa treci prin 'programul' ala in maxim 10 minute...)
nu-mi vine sa cred ce mult am imbatranit daca am inceput sa apreciez beneficiile sportului si ale mancatului sanatos :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment